Calcolatore rapporto vita-fianchi (WHR)
Calcola il tuo rapporto vita-fianchi, colloca la circonferenza della vita sulle soglie dell’OMS e, con l’altezza, ottieni il rapporto vita-altezza raccomandato dal NICE.
Vita e fianchi
Il risultato compare appena inserisci le due circonferenze. L’altezza, facoltativa, aggiunge il rapporto vita-altezza.
A metà tra l’ultima costola e la parte alta dell’anca, dopo una normale espirazione.
Nel punto più largo dei glutei, a piedi uniti.
L’altezza aggiunge il rapporto vita-altezza, raccomandato dal NICE dal 2022.
La tua distribuzione del grasso
Questi tre indicatori misurano il grasso addominale, più legato alle malattie cardiovascolari e al diabete di tipo 2 del solo peso. Completano il BMI senza fare una diagnosi.
Calcolare il mio BMIIl BMI mette in relazione peso e altezza; insieme alla circonferenza della vita, affina la valutazione del rischio.Metodo & fonti
Il rapporto vita-fianchi divide la vita per i fianchi; l’OMS considera il rischio nettamente aumentato da 0,90 negli uomini e 0,85 nelle donne. La circonferenza della vita è letta sui livelli OMS (94 e 102 cm negli uomini, 80 e 88 cm nelle donne). Con l’altezza, il rapporto vita-altezza è letto sui livelli NICE di 0,5 e 0,6.
Rapporto vita-fianchi = vita ÷ fianchi · Rapporto vita-altezza = vita ÷ altezzaLimiti
- Il risultato dipende molto dal punto e dalla precisione delle misure.
- Le soglie sono state stabilite soprattutto su popolazioni europee; possono essere più basse per le persone di origine asiatica.
- Questi indicatori non descrivono direttamente la massa grassa totale né la composizione corporea.