Calculadora de peso ideal

Calcule o seu peso ideal segundo a altura: intervalo de IMC saudável e fórmulas de Lorentz, Broca, Creff, Monnerot-Dumaine, Devine, Robinson, Miller e Hamwi.

Altura e perfil

O resultado aparece assim que introduzir a altura. Os outros campos acrescentam fórmulas ou a diferença para o seu peso atual.

Sexo utilizado pelas fórmulas

O seu peso atual serve apenas para calcular a diferença para o intervalo de IMC saudável.

Acrescenta a fórmula de Creff, que tem em conta a idade.

Medido logo acima do osso do pulso; acrescenta a fórmula de Monnerot-Dumaine.

Método & fontes

A ferramenta calcula primeiro o intervalo de peso correspondente a um IMC de 18,5 a 24,9, a referência da OMS. Depois compara-o com as chamadas fórmulas de peso ideal: quatro equações clínicas que partem de um peso base a 5 ft (1,52 m) e somam um peso por polegada, e quatro fórmulas europeias baseadas na altura em centímetros.

Fórmula
Intervalo saudável: 18,5 × altura² a 24,9 × altura² (altura em metros) · Lorentz: altura − 100 − (altura − 150) ÷ 4 (homens) ou ÷ 2,5 (mulheres) · Devine: 50 kg (homens) ou 45,5 kg (mulheres) + 2,3 kg por polegada acima de 5 ft

Limitações

  • As fórmulas de peso ideal dão resultados diferentes para a mesma altura; nenhuma fixa um objetivo pessoal.
  • Não têm em conta a massa muscular, a distribuição da gordura nem o estado de saúde.
  • Abaixo de 5 ft, as equações clínicas são extrapoladas e os seus valores deixam de ser fiáveis.

Fontes